Mindfulness y terapia de pareja
Nuestro programa de Mindfulness diseñado para parejas no pretende reemplazar la terapia convencional, sino enriquecerla. Las sesiones de Mindfulness destinadas a mejorar las relaciones de pareja pueden llevarse a cabo de manera simultánea con la terapia tradicional o como complemento posterior, fortaleciendo los lazos afectivos y proporcionando herramientas para mantener una relación equilibrada, saludable y hermosa entre ambos miembros.
El Dr. Txemi Santamaría, psicólogo y psicoterapeuta especializado en parejas y familias, en su enfoque de «Mindfulness y Terapia de Pareja», propone un proceso consciente que ayuda a las parejas a tomar conciencia de sus patrones relacionales y comprender los principios que rigen su vínculo. El mindfulness fomenta la aceptación incondicional de las experiencias emocionales, creando un espacio de escucha y apertura donde ambos miembros de la pareja pueden encontrarse y reconocerse mutuamente.
Objetivos del Programa:
Desarrollar una consciencia compartida de los patrones relacionales.
Practicar la aceptación plena de las experiencias emocionales.
Mejorar la comunicación y la comprensión mutua.
Fortalecer la conexión emocional y afectiva.
Cultivar un espacio de calma y cariño duraderos.
La práctica de mindfulness en pareja favorece la calma, el afecto y el cariño de manera natural y permanente.
Estructura de las Sesiones:
Cada sesión, con una duración de una hora, se centra en explorar las tres realidades que conforman una pareja: Tú, Yo y Nosotros.
A través de prácticas de mindfulness, se adquieren competencias para comprender el mundo interior de cada uno, dando significado a las palabras y acciones, y creciendo como pareja de manera conjunta y armoniosa.
Un espacio dedicado a la consciencia y la conexión que permitirá a la pareja florecer en amor y comprensión mutua.